Un ko? Viegls ceļvedis iznākšanai no sarežģītām psiholoģiskām situācijām

Dzīve ir ar pacēlumiem un kritumiem, bet daži no mums apjūk sarežģītās situācijās, iestrēgst nekonstruktīvās domāšanas paradigmas un nevar izkļūt, atkārtojot vienas un tās pašas kļūdas un neefektīvus scenārijus.

Šī grāmata — praktiska rokasgrāmata iznākšanai no dzīves krīzēm. Vairāk nekā 50 psiholoģiskie vingrinājumi, reālu cilvēku stāsti un ievērojama deva humora un pašironijas padara grāmatas lasīšanu ne tikai noderīgu, bet arī vieglu. Humors — viens no nedaudzajiem pieaugušajiem cilvēkiem pieejamajiem veidiem, kā atzīt "kvadrātiskumu" un ierobežotību savu pārliecību.

Šīs grāmatas autori — aktīvi biznesa treneri ar milzīgu pieredzi, kas palīdz cilvēkiem mainīties un kļūt laimīgākiem, to zina noteikti, tāpēc humora izmantošana sarunā par ļoti svarīgām un pat traumējošām tēmām — ir pilnīgi apzināts izvēle.

Grāmata aicina pārdomāt dažas asas tēmas, par kurām cilvēki visvairāk uztraucas: sākot no mūžīgās neapmierinātības ar sevi, foniskās cīņas par svara zaudēšanu un beidzot ar vardarbības tēmām un nopietnām psiholoģiskām traumām. Pakāpeniski palielinot nopietnības pakāpi apskatītajās situācijās, lasītājs iziet ceļu no sarežģītas apjukuma uz vieglumu un kārtību, iegūstot jaunas skatupunktus, kas nepieciešami, lai sasniegtu jaunus rezultātus, labāku dzīves kvalitāti un brīnišķīgu psiholoģisko pašsajūtu.

Kam šī grāmata:

Cilvēkiem, kuri piedzīvo saistībā ar savu nepietiekamību, nedrošību, cieš no vieglas neirozes formas un bailēm par nākotni, vai arī nonākuši sarežģītās dzīves situācijās.
Tiem, kas vēlas atgūt vieglumu uztverē, iemācīties nezaudēt optimismu un humoru pat visgrūtākajās situācijās, atgūt atbildību par saviem rezultātiem un iegūt ļoti konkrētus, skaidrus un efektīvus rīkus jauna sevis radīšanai.