Jūsu dižciltība āda. Pre- un probiotikas...

Kad mēs ieejam skaistumkopšanas preču veikalā, to milzīgais sortiments pārsteidz. Krēmi un maskas, skrubji un eļļas, dekoratīvā kosmētika - mēs mīlam šos līdzekļus! Kadreiz ādas kopšana sastāvēja no trim pamatiem: attīrīšanas, mitrināšanas un aizsardzības pret sauli. Tomēr tas ir tikai daļa no stāsta par skaistumu.
Bioķīmiķe un dietoloģe Paula Simpsone uzrakstījusi šo grāmatu, cerot iznīcināt mītus par veselīgu un mirdzošu ādu. Autora sistēmas pamatā ir rūpes par mūsu lielākā orgāna mikrobiomu. Klīniskie dati liecina, ka tikai tā mēs varam padarīt ādu dabiski skaistu. Lai barotu un uzturētu tās mikrobioma līdzsvaru, nepieciešami pre- un probiotiki, noteikts dzīvesveids un uztura plāns un, protams, pareiza kopšana.