Valios jėga. Kaip ją išvystyti ir sustiprinti

 

Valios jėga lemia fizinę sveikatą, finansinę padėtį, santykius su aplinkiniais ir profesinę sėkmę - tai žinomas faktas. Bet kodėl mums taip dažnai trūksta šios valios jėgos: štai mes valdome save, o kitą akimirką mus užvaldo jausmai, ir mes prarandame kontrolę?
.Kaip nustoti atidėlioti darbą paskutinei minutei? Kaip išmokti koncentruotis ir susidoroti su stresa? Kaip išlaikyti savitvardą? Kaip atsikratyti žalingų įpročių?
.Jei nors kartą uždavėte sau kokį nors iš šių klausimų, tai skubiai imkite ir skaitykite šią knygą. Taikydami praktikoje joje aprašytas metodikas ir strategijas, išmoksite lengvai valdyti savo dėmesį, jausmus ir norus.

Ir nesvarbu, ar norite numesti svorio, mesti rūkyti, užsiimti sportu, nustoti tikrinti paštą kas penkias minutes, atidaryti savo verslą ar rasti naują darbą.