365 dienų savidisciplinos. Metai, kurie pakeis jūsų gyvenimą

«Pradėsiu bėgioti nuo pirmadienio», «Naujais metais laikysiuosi dietos», «Padarysiu tvarką savaitgalį» — iki skausmo pažįstami pažadai. Bet kai ateina diena X, tikslai dažnai lieka neįgyvendinti. Martinas Medouzas, bestsellerių autorius saviugdos tematika, siūlo nustoti laukti tinkamo momento ir ragina veikti jau dabar. Savo knygoje jis pateikia trumpus kasdienius pratimus, kurie padės išlaikyti tonusą ir išsaugoti discipliną visus metus. Jūs išmoksite kurti įpročių sistemą, susidoroti su užduotimis be išsekimo ir pasiekti tikslą su didžiausia efektyvumu.