Išsekimas. Naujas požiūris į streso vengimą

Ši knyga išsamiai ir aiškiai paaiškina, kuo moterų išsekimas skiriasi nuo vyriškojo ir kodėl. Sužinosite, kaip išgyventi ir sumažinti stresą, tvarkytis su emocijomis, ginti svarbius dalykus ir, galiausiai, gyventi laimingiau nei anksčiau.

Šiuolaikinėms moterims keliamas nemažas reikalavimų krūvis: jos turi būti mielos, patogios, ramios ir viską spėti. Ir moterys paklusniai pasiduoda uždaram ratui, ištveriančios begalinius stresus, aukodamos savo interesus ir sveikatą.

Emily Nagoski ir jos sesuo Amelia parašė labai asmeninę ir kartu su tuo kasdieniškai suprantamą knygą kiekvienai moteriai. Knyga, kuri ne tik atveria akis, bet ir moko kovoti už savo "aš". Joje rasite konkrečių technikų įvairiems išsekimo aspektams ir išmoksite teisingai išgyventi stresines situacijas, valdyti emocijas, atsikratyti patriarchalinio gyvenimo būdo, pasipriešinti primestiems grožio standartams ir ilsėtis, nesijaučiant dėl to kaltos. O dar galėsite prisiminti arba vėl atrasti tą, dėl ko verta gyventi ir kas palaikys jus net pačiais sunkiausiais momentais.

Kam skirta knyga: Tiems, kurie jaučiasi pavargę ir išeikvoti. Tiems, kurie patiria stresą. Tiems, kurie jaučiasi išseko. Moterims, kurios nori nugalėti išsekimą ir rasti palaikymą kovoje už savo "aš" ir vietą gyvenime.