Gyvename toliau. Kaip susidoroti su netektimi

Netektys ir praradimai yra neišvengiami. Kiekvienas susidūrė su jais arba tikrai susidurs savo gyvenime. Ką daryti, kai liūdesys užgriūna ant jūsų, o jūs visiškai tam nesate pasiruošę? Artimojo mirtis, sunki liga, augintinio praradimas, išsiskyrimas… Kaip atsigauti po jų, kaip pradėti gyventi iš naujo? Įprastas atsakymas - pereiti visas liūdesio stadijas nuo neigimo iki priėmimo ir atverti save naujai gyvenimui. Tačiau dabar psichoterapijoje pasikeitė požiūris į gedėjimo procesą. Jau nėra „sveiko“ gedėjimo, „teisingo“ stadijų perėjimo, „normalaus“ gydymo laikotarpio. Bet koks liūdesys yra vertinamas per unikalią atskiro žmogaus gedulo patirtį.

Kamdėl šita knyga? Psichologams ir specialistams, teikiantiems pagalbą, kurie dirba su liūdesio ir gedėjimo tema. Taip pat žmonėms, patiriančiems netektį ir reikia palaikymo.

Olga Malinina, psichologė su 15 metų patirtimi, papasakos skaitytojui, kaip susidoroti su netektimis, remiantis šiuolaikiniais psichoterapijos atradimais.