Kaip atleisti, kai negali: revoliucinis gidas, kaip išlaisvinti širdį ir protą nuo nuoskaudos

Akivaizdu, kad šimtmečius vyksta diskusijos apie tai, ar atleisti, ar ne. Kerštas, o ne atleidimas, dažnai pasirodo populiariuose filmuose kaip išeitis iš neišsprendžiamų konfliktų. Tuo tarpu kunigai ir psichoterapeutai pataria atleisti kitiems, kad atsikratytumėte sunkaus nuoskaudos ir pykčio naštos. Svarbu įveikti šiuos jausmus, nes jie nuodija protą ir sielą, trukdydami toliau judėti su atviru širdimi, tačiau net ir geras specialistas ne visada gali paaiškinti, kaip tai padaryti. Dr. Džimo Dinkalcio knyga - apie tai, kaip išmokti atleisti naudojant patikrintus psichologijos metodus ir dvasines praktikas, joje pateikti požiūriai ir teorijos, leidžiančios įveikti emocines kliūtis, trukdančias atleidimui. Su jos pagalba galėsite ištirti smegenų darbo šablonus ir emocines apsaugas, kad geriau suprastumėte, kodėl atleisti taip sunku ir kaip palengvinti šį procesą. Nustosite kaupti neigiamus jausmus, atrasite ramybę ir vėl pradėsite mėgautis bendravimu su žmonėmis.