Emocinio persivalgymo gydymas po traumos. Praktikos

Ši knyga apie mitybą padės atskleisti ir išgydyti emocinę traumą, kuri paprastai yra persivalgymo priežastis. Autorius suteiks jums palaikymą šiame kelyje ir padės suprasti, kad emocinis persivalgymas - tai ne jūsų kaltė, o tik strategija rūpintis savimi, kuri padėjo jums išgyventi. Nereikėtų savęs kaltinti dėl valios trūkumo.
Diana Petralla pasiūlys efektyvius žingsnius ir strategijas, kuriuos perėjus, jūs suprasite, kodėl jums būdingas emocinis persivalgymas, kodėl sunku pakeisti šį įprotį, net jei stengiatės, ir kodėl viskas susiveda į vieną: negalima visam laikui išgyti nuo emocinio persivalgymo be kreipimosi į esamą traumą.
Autorius prie šios subtilios temos kreipiasi iš klinikinės perspektyvos kaip autoritetingas licencijuotas psichoterapeutas, turintis reikiamų įgūdžių ir kompetencijų. Ji padės jums judėti savo tempu ir sėkmingai pereiti kiekvieną etapą.
Jei jūs patyrėte traumuojančią situaciją ir susiduriate su pasekmėmis naudodamiesi maistu, tai šios knygos technikos leis jums susitikti su savo išmintingu „Aš“ ir pirmiausia pasikeisti viduje, o vėliau ir išorėje.