Šiaatsu — jaapani akupunktuuritehnika, mis põhineb iidsetel Hiina meditsiini traditsioonidel. Peamine Šiaatsu tehnika on surumine sõrmedega bioloogiliselt aktiivsetele punktidele, mis aitab parandada seisundit, aktiveerida immuunsüsteemi ja tugevdada tervist. See värviline atlas-teejuht aitab teil omandada jaapani tervendava Šiaatsu massaažitehnikat.
Seest leiate tehnikad ja skeemid koos peamiste punktidega, millele mõjuvates olukordades saate aidata end peavalude, lihaspinge ja spasmide ning liigesevalu vastu.
Erakordne peatükk atlas sisaldab haiguste ennetamise meetodeid Šiaatsu kaudu. Te ei saa mitte ainult teada, kuidas haigusi ennetada ja ennast aidata, vaid ka vabaneda ärevusest ja stressist ning parandada oma emotsionaalset seisundit. Šiaatsu õppimine ei nõua erilist ettevalmistust: tekst on varustatud üksikasjalike illustreerivate joonistega, mille abil õpite massaaži õigesti ja tõhusalt tegema. Selle raamatu abil saate: · omandada Šiaatsu massaažitehnika; · anda endale abi valulikes seisundites; · ennetada erinevaid haigusi; · leevendada stressi ja väsimust pärast rasket päeva. Värviline illustreeritud pehme kaantega raamat.
Bestsellers
Väljaandja „AST“ soovitab
