Keha tahab elada: harjutused, mis aitavad kuulda keha signaale ja taastada kontakti iseendaga

Kas oled mõelnud «ma ei taha midagi», «kust võtta jõudu»? Oled segaduses lõpututes nõuannetes, kuidas keha korda saada?

Svetlana Mustafina raamat «Keha tahab elada» – see on sinu teejuht sisemise jõu ja loodusliku energia taastumisele.

Ja kõige tähtsam – kontakti loomine oma kehaga. Lihtne ja arusaadav, ilma keeruliste skeemideta, vaid mõned minutid päevas.

Teie sees ootab: kuidas taastada keha pärast stressi, kuidas luua dialoog vaimu ja keha vahel, keha ja vaimu vahel, mis on keha energia ja kuidas sellega töötada, kuidas töötada maa energiaga – ja kas see üldse eksisteerib, samuti harjutused keha taastamiseks ja aktiveerimiseks, maitse taastamiseks elule ja isegi näo kompleks «100 liikumist».

Õpid hommikul 5 liikumisega, otse köögis, keha aktiveerima, ja tänu stressivabale treeningule MAGIC eemaldama keha blokeeringud ja pinged, saad teada, kuidas õhtul minna sügavasse tervendavasse unne ja kuidas kergelt toitumisharjumusi muuta.

Kõik harjutused on varustatud video juhenditega!

Keha teab, kuidas elada. Pead vaid õppima seda kuulama ja alustama keha harmoonilises elus. Ja siis aitab keha meid eluliste ülesannete täitmisel.