Eneseteostav päevik SlovoDna (Heledate kaantega)

Eneseteostav päevik / märkmik / planeerija

(substantiiv) tööriist enesearenguks ja elu parema versiooni loomiseks.

5 põhjust, miks ma pean eneseteostavat päevikut – minu lemmik enesearengu päevik:

1. Esimene põhjus – see oled sina, ja teine – kõik sinu unistused. (c) Igor Nikolaev

2. Tahaksin olla õnnelikum ja tänulikum! Meie motiveeriv päevik aitab leida aega enda jaoks ja arendada tänulikkuse harjumust. Psühholoogia valdkonnas tehtud uuringud näitavad, et tänulikkus vähendab stressi, parandab und ja vähendab depressiooni sümptomeid. Heade hetkede üles kirjutamine õpetab su aju neid elus märkama.

3. Tahaksin saavutada oma eesmärke! On tõestatud, et inimesed, kes kirjutavad oma eesmärke üles, saavutavad neid 40% tõenäolisemalt! Alla 3% inimestest fikseerib oma kavatsusi paberil, kuid just nemad saavutavad väga sageli edu. Meie päevik aitab sul mitte kaotada fookust ja liikuda unistuste suunas.

4. Tahaksin tõsta tootlikkust ja arendada oma aju! Päeviku pidamine pole lihtsalt mõtete üles kirjutamine, vaid teadlike otsuste tegemise tööriist. Teaduslikud uuringud kinnitavad: regulaarne kirjutamine parandab mälu, arendab loomingulisust ja aitab teha mõtestatud otsuseid.

5. Tahaksin muuta oma elu põnevaks mänguks! Iga päev meie päevikus – see on mini-missioon. See muudab enesearengu mänguks: 6 minutit hommikul + 5 minutit õhtul – ja sa muudat teadlikult oma elu. Mängi oma elu!

Eneseteostav päevik pole lihtsalt iganädalane või kuupäevadeta planeerija. See on sinu isiklik uus harjumuste jälgija ja võimas motiveeriv tööriist, mille abil sa mitte ainult ei usu imesse, vaid loob ise selle, tänu aju maagiaks, mille nimi on neuroplastilisus.

Mis on sees?

52 lehekülge inspireerivaid raamatute, 3 kuud praktilisi harjutusi ja uusi harjumusi, mis muudavad elu paremaks; 264 lehekülge planeerimisest huumori, inspiratsiooni, loominguliste ideede ja armastusega.