Iseennustav päevik SlovoDna (Must kaanega)

Iseennustav päevik / märkmik / planeerija

(olem.) tööriist enesearenguks ja parema elu versiooni loomiseks.

5 põhjust, miks ma pean Iseennustavat päevikut – minu lemmik iga päevane päevik enesearenguks:

1. Esimene põhjus – see oled sina, ja teine – kõik sinu unistused. (c) Igor Nikolaev

2. Ma tahan olla õnnelikum ja tänulikum! Meie motivatsioonipäevik aitab leida aega enda jaoks ja arendada tänulikkuse harjumust. Psühholoogia uuringud näitavad, et tänulikkus vähendab stressi, parandab und ja vähendab depressiooni sümptomeid. Häid momente üles kirjutades õpetad sa oma ajule neid elus märkama.

3. Ma tahan oma eesmärke saavutada! On tõestatud, et inimesed, kes kirjutavad oma eesmärgid üles, saavutavad need 40% tõenäolisemalt! Alla 3% kõigist inimestest fikseerib oma kavatsused paberil, kuid just nemad saavutavad sagedamini edu. Meie päevik aitab sul fookust mitte kaotada ja liikuda unistuste suunas.

4. Ma tahan tõsta oma tootlikkust ja arendada oma aju! Päeviku pidamine ei ole lihtsalt mõtete kirja panemine, vaid teadlike otsuste tegemise tööriist. Teaduslikud uuringud kinnitavad: regulaarne kirjutamine parandab mälu, arendab loovust ja aitab teha mõtlikumaid otsuseid.

5. Ma tahan muuta oma elu põnevaks mänguks! Iga päev meie päevikus on mini-misioon. See muudab enesearengu mänguks: 6 minutit hommikul + 5 minutit õhtul – ja sa teadlikult muudad oma elu. Mängi oma elu!

Iseennustav päevik ei ole lihtsalt nädalapäevik või kuupäevamata planeerija. See on sinu isiklik uus harjumuste jälgija ja võimas motivatsioonitööriist, mille abil sa ei usu lihtsalt imesse, vaid loomid seda ise, tänu ajude maagiale nimega neuroplastilisus.

Mis sees on?

52 lehekülge inspireerivat lugemist, 3 kuud praktilisi harjutusi ja uusi harjumusi, mis muudavad elu paremaks; 264 lehekülge planeerimist huumori, inspiratsiooni, loovate ideede ja armastusega.