Toitumispäevik. Armastus enda ja oma keha vastu

Alustage 30-päevast õige toitumise maratoni koos «Prof-Press»! Kirjake algandmed, tulemused kuu aja pärast ja edasised eesmärgid. Märkige oma tuju, joodud vedelikukogus ja magamisaeg jälgimislehte.
Päeviku peamine omadus on nälja ja küllastuse skaalade olemasolu, mida gastroenteroloogid ja toitumisspetsialistid soovitavad arvesse võtta. Kasulikud retseptid värviliste stressivabade joonistena - veel üks meeldiv päeviku joon.