Jooga põhipositsioonid: Jooga funktsionaalse anatoomia juhend

Kasutades värvilisi kolmemõõtmelisi illustreeringuid inimese luustikust, paljastab tohtor Rey Long 55 põhijooga positsiooni anatoomilised ja füsioloogilised alused. Autor kirjeldab üksikasjalikult ja selgelt konkreetsed lihasgrupid, mis on seotud erinevate asanade sooritamisega, mis võimaldab lugejal saada igast positsioonist maksimaalset funktsionaalset kasu. Mõistes lihaste tööd, saate neid oma jooga praktikas aktiivsemalt ja mis kõige tähtsam, õigesti kaasata.

See raamat saab oluliseks juhiseks neile, kes soovivad viia oma vaimu ja keha täielikku harmooniasse jooga ajal.