Buddhistlik meditatsioon. Jõulised harjutused, tähelepanelikkus, transsi, tarkus

Jõulised harjutused, tähelepanelikkus, transsi, tarkus.
Kuulsa Ameerika budoloog Edward Conze raamatus kirjeldatakse peamisi meditatsiooniliike ja nende praktiseerimisega saavutatavaid efekte.
Valgustatuse või nirvaana teel aitab meditatsioon kaasa vaimsele evolutsioonile, kannatuste mõju vähendamisele, meelerahu saavutamisele ning kõrgemate teadlikkuse seisundite saavutamisele.