Minu märkmik. Fitness

Kas soovite kaalust alla võtta, parandada füüsilist vormi, tunda end kaunina? Läbite 3 testi, mis aitavad teil saavutada lameda kõhu, pähklite moodi tuharad ja kehakujunduse, mis näeb välja nagu nõiavägi. Raamat räägib teile, kuidas tõhusalt treenida, tehes harjutuste komplekte professionaalide tasemel, täiustama oma kardiotreeninguid tänu spetsiaalsele meetodile, kiirendama kaalulangust ja täielikult oma keha muuta 8 nädala jooksul.