Piirialune isiksusehäire. Kompleksne programm, mis aitab mõista ja kontrollida oma PÄH-d

Teie PÄH ei tohi olla määrav tegur!
SAMMU-SAMMULT Juhend, mis aitab teil:

tasakaalustada emotsioone
parandada suhteid
kriitiliselt hinnata negatiivseid uskumusi
ületada PÄH
parandada oma elu
Isik, kellel on diagnoositud piirialune isiksusehäire (PÄH), võib kogeda mitmesuguseid emotsioone, sealhulgas šokki, häbi, kurbust, hüljatust, tühjust või isegi viha. Üritamine leida teavet oma diagnoosi kohta Internetist võib viia erinevate “maailmalõpu” ja “kohutavate ennustuste” kirjeldusteni. Peate teadma, et kõigil PÄH-ga inimestel on erinevad kogemused ja et suudate sellega toime tulla.

See praktiline juhend kujuneb teie suunamiseks. Selle raamatu autorid ei paku ühtset ravi, vaid „võtavad teid üles“ seal, kus te olete oma terapeutilisel „teel“. Siin on kirjeldatud faktipõhist, terviklikku lähenemist, mis põhineb dialektilisel käitumisteraapial (DKT), vastuvõtu ja vastutuse teraapial (VVT), kognitiiv-käitumisteraapial (KKT) ja isikustatud teraapial. See lähenemine aitab teil vabaneda teie konkreetsetest sümptomitest. Samuti õpite paremini mõistma oma PÄH-d, tuvastama emotsionaalsed triggereid ja saama teada isiklikest motiividest positiivsete muutuste seadmiseks.

Teie PÄH ei tohi olla määrav tegur.

Selle kasuliku ja praktilise juhendi abil olete valmis silmitsi seisma oma PÄH-ga ja astuma olulisi esmaseid samme pikaajalise heaolu suunas.