Jooga enda ja saatuse tervendamiseks. Harjuta naeratamist

Väljaanne, mida te käes hoiate, on loogiline jätk autori eelmisele raamatule "Joogateraapia". Surya Das tutvustab lihtsas ja arusaadavas keeles lugejatele jooga põhitõdesid – kunsti, milles ta on tõeline meister ja tark mentor teistele harrastajatele. Surya räägib jooga põhimõistetest, mida ta täiendab soovitustega selle stressivastaseks kasutamiseks, sisemise naeratusega haiguste ja õnnetuste võitmise praktikast, kaitsvate amulettide valmistamisest, vaimude ja oma hingega läbisaamisest. , mitte ainult hatha jooga, vaid ka swara jooga praktikate kohta, annab soovitusi tervise parandamiseks, aitab mõista, mis teile individuaalselt sobib.