Jooga anatoomia. Uuendatud väljaanne

„Jooga anatoomia“, mille kogutiraaž ületab miljon eksemplari, on saanud hindamatuks allikaks jooga järgijatele ja instruktoritele üle kogu maailma. Uuendatud ja täiendatud väljaanne aitab veelgi paremini mõista erinevate liikumiste ja jooga põhiprintsiipide aluseks olevaid protsesse.

Olenemata sellest, kas räägitakse hingamisest või asanatest, saate teada, kuidas teatud lihased reageerivad liigeste liikumisele, miks isegi väikseimad muutused poosis võivad oluliselt mõjutada selle efekti ning kuidas on fundamentaalselt omavahel seotud selg, närvisüsteem, hingamine ja keha asend.

Leslie Kaminoff ja Amy Matthews on tunnustatud eksperdid jooga ja hingamise anatoomia vallas. Olgu te uus tulija, kes alles hakkab joogaga tegelema, või omades aastalõikes pikaajalist kogemust, raamat on teile autoriteetne käsiraamat, mis võimaldab teil vaadata iga oma liikumist uue pilguga.